Trainingsschema

Een eerste stap is natuurlijk het opzoeken van een goed trainingsschema voor de 20 kilometer. Nog wel even meegeven dat ik ab-so-luut niet in conditie ben, en momenteel aan de slechte kant van de 100 kilo zit...

Voorlopig heb ik het schema van nikerunning.com afgedrukt. We zullen zien hoever we daar mee geraken. (Letterlijk én figuurlijk)