Hartslagperikelen

op weg naar oudercomité : 5.9 km; 48 min; 7.3 km/h; 8m13/km
terugkeer van oudercomité : 4,1 km; 30 min; 8.1 km/h; 7m24/km


Mijn hoge hartslag tijdens de laatste 2 wedstrijden hebben mij tot denken aangezet. En na veel web onderzoekwerk blijkt dat in grote lijnen iedereen het eens is over de hartslagzones maar niet iedereen is het eens over de hartsnelheid waarmee gelopen moet worden.
Eindbeslissing : ik zal het programma van de myasics website efkes "interpreteren" en af en toe eens in Polar sportzone 3 gaan lopen in plaats van steeds in Polar sportzone 4 zoals myasics aanraadt.
Zo krijg ik wat variatie in mijn looppatroon, en wie wee brengt het iets op