Looptraining 37: Smogalarm

Daarnet tijdens m'n middagpauze een 'duurloop' gedaan van 45 min. Liep niet echt lekker: direct de hartslagmeter naar Zone 4, wat voor mij wil zeggen 148bpm of meer, en het was zeer moeilijk om dat terug naar beneden te krijgen... Ik heb effectief al een paar keer gemerkt dat ik 's avonds beter loop. Misschien vragen dat ze de start van de 20km pas om 21uur geven?
...of zou het toch gewoon de smog geweest zijn... of de honger... ...of de paar tassen straffe koffie die ik elke morgen drink om de dag in te zetten... ...of gewoon een mindere dag?

In ieder geval daarnet nog even een 'OwnIndex' test gedaan. Toen we pas onze Polar hadden stond deze op 31, ondertussen is dat geklommen naar 35. Echte atleten halen naar 't schijnt makkelijk 60 hierop... da zal wel niet voor dit leven zijn ;-)